2012年02月05日

健康体操徹底比較

また始めはチョットいい話。



さて今回のお話は、

ストレッチについてです。







首をまっすぐ立て、左にゆっくり



倒します。



軽く刺激がある位まで首を倒したら、



10秒数えながらゆっくり呼吸します。





では今日はもうにっき行きます。





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posted by だい at 17:42| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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