2012年10月22日

健康法徹底研究

では今日もいってみよ^^

ダイエットと脂肪。





内臓脂肪は有酸素運動



バランスの取れた食事を続ける



事により、皮下脂肪よりも



はやく減っていきます。





にっきいきまーす。







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posted by だい at 13:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月21日

健康 コムって知ってます?

さってとー



今回も独り言を語りますね。



今日は

ストレッチについて。





倒した首をゆっくりとたて、



次に右にゆっくりと倒します。



同じように10秒数えながら



ゆっくり呼吸です。





こんどは日記です。







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posted by だい at 13:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月20日

健康 博なら

では、きままなお役立ち情報



いってみます



まずは

ダイエットと脂肪。





内臓脂肪は内臓に、つまり腹部周辺に



つきます。



全体的には太っていないのにお腹が出て



いる人は内臓脂肪が付いている可能性が



あります。





では次の日記いきますね。





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posted by だい at 13:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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