2011年11月30日

信州健康ランドを調べました

ではでは



ゆるゆる



ショートノウハウ



の巻き。

ウォーキングについて。





1日15分くらいから始めて、



慣れてきたら30分〜1時間程度に



増やしていきましょう。



なんと、もう「つづく」







次は日記だよん。











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posted by だい at 11:28| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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