2012年02月05日

健康体操徹底比較

また始めはチョットいい話。



さて今回のお話は、

ストレッチについてです。







首をまっすぐ立て、左にゆっくり



倒します。



軽く刺激がある位まで首を倒したら、



10秒数えながらゆっくり呼吸します。





では今日はもうにっき行きます。





0



posted by だい at 17:42| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。